KURANGKAN PENGAMBILAN MAKANAN SEGERA


Faktor utama yang menyumbang masalah berat badan berlebihan dan kegemukkan ialah corak pemakanan masyarakat kini yang beralih kepada makanan segera dan ini juga sekaligus meningkatkan masalah penyakit berkaitan pemakanan seperti penyakit jantung dan kencing manis. Jika corak pemakanan tidak sihat terus diamalkan oleh penduduk di negara ini, masalah berat badan berlebihan dan kegemukkan dijangka meningkat dua kali ganda dalam tempoh 10 tahun akan datang. Pengambilan protien, karbohidrat dan kalori daripada sumber daging meningkat kolestrol dalam darah sekaligus mendedah pengguna kepada pelbagai penyakit. Oleh itu, kurangkanlah pengambilan makanan segera sebagai menu utama pemakanan anda .