DIET TANPA DIET !

TIP YANG BERGUNA UNTUK ANDA YANG INGIN MELAKUKAN DIET TANPA DIET =)
  • Air gula boleh diminum, asalkan anda minumnya perlahan-lahan dan sedikit demi sedikit untuk memutuskan rasa ketagihan manis tersebut. Sebaik-baiknya, secawan gula diminum dalam tempoh waktu 30 minit untuk meminimumkan beban pankreas yang mengeluarkan insulin dan meminimumkan perubahan gula darah.
  • Penghidap penyakit diabetes sebaiknya mengambil minyak tanpa rasa. Bagaimanapun, air gula dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah. 
  • Dapatkan nasihat daripada doktor seberapa banyak air gula yang anda minum dalam sehari.
  • Selain gula dan minyak tanpa rasa, anda juga boleh mengambil makanan dengan rasa yang hambar, atau rasa yang belum dikenali oleh anda. Rasa baru yang tidak dikenali oleh lidah anda akan membuat pusat kenyang mendominasi pusat lapar.